Zgjidhni një fshesë dush.

Ky informacion do të jetë i dobishëm për rregullat e banjove të vendit. Dua të flas për fshesat. Në fund të fundit, një fshesë nuk është vetëm një lloj masazhi që rrit qarkullimin e gjakut në lëkurë, indin nënlëkuror, muskujt, nyjet. Gjethet gjithashtu sekretojnë vajra esencialë, të cilët, duke u ngjitur në lëkurë, përmirësojnë metabolizmin dhe parandalojnë plakjen e parakohshme. Nuk është çudi që ata thonë: "Në cilën ditë ju bëni një banjë me avull, atë ditë nuk plakeni". Por fshesat janë të ndryshme, dhe secila prej tyre jep efektin e vet.

Lëndët e para për fshesat e banjës

thupër - ndihmon me dhimbje dhe dhemb në muskuj, nyje, pastron mirë lëkurën nga skuqjet e ndryshme, përshpejton shërimin e plagëve dhe abrasions, përmirëson gjendjen shpirtërore. Gjithashtu në çiftin e thuprës ka një zgjerim aktiv të bronkeve, dhe pas një banjë të tillë është veçanërisht e lehtë për të marrë frymë. Prandaj, për astmatikë, ish-duhanpirësit që filluan të angazhohen në ushtrime të frymëmarrjes, një fshesë thupër është thjesht e pazëvendësueshme.

lisi Fshesa është e mirë për njerëzit me lëkurë vaji. E bën atë mat dhe elastik, ka një efekt anti-inflamator. Aroma e lisit parandalon një rritje të tepërt të presionit tek një person në dhomën e avullit. Dhe avulli i lisit qetëson sistemin nervor pas stërvitjes.

Pemë Linden fshesa ndihmon të heqni qafe dhimbjen e kokës, zhvillon “gjimnastikë” të butë për veshkat, shpejton djersitjen, ka një efekt qetësues, bronkodilues, antipiretik. Veçanërisht e dobishme për ftohjet.

bredh - përdoret në dimër në Siberi. A dëllinjë - në Azinë Qendrore. Substancat rrëshirë të sekretuara nga degët halore stimulojnë proceset metabolike thellë në muskuj dhe madje edhe në organet e brendshme. Fshesat e tilla janë të mira për të ashtuquajturin masazh fragmentar: për dhimbje në shpinë, pneumoni, radikulit. Ata gjithashtu dezinfektojnë në mënyrë të përsosur ajrin, parandalojnë sëmundjet e frymëmarrjes, gripin.

Fshesë halore është e nevojshme të avulloni për 10 minuta në ujë të valë. Pasi të bëhet e butë, mund të filloni të avulloni. Shtë e dobishme të shtoni një ose dy degë halore në një thupër ose thupër lisi. Infuzion i një fshesë të tillë mund të përdoret si për ujitje gurësh ashtu edhe për larje.

Fshesë eukalipt - më shpesh përdoret në Kaukaz. Gjethet e eukaliptit përmbajnë nga 1 deri në 3 përqind të vajit esencial, i cili shoqërohet me vetitë e tij shëruese. Especiallyshtë veçanërisht e mirë për ftohjet, dhimbjet e fytit. Në dhomën e avullit, ata e shtypin atë në fytyrën e tij dhe marrin frymë hundën e tij për 4-5 minuta. Por gjithashtu ka të meta: fshesa eukalipt ka degë shumë të hollë, fleksibël dhe gjethet janë të gjata. Shtë e vështirë të "kontrollosh" ato gjatë mishit të thurjes.

Të gjitha këto fshesa përdoren më së miri në mbrëmje.: ato kontribuojnë në gjumë të mirë, rivendosin forcën.

Dhe këtu janë fshesat e bëra me gjethe hirit malor ose që përmbajnë tansy- përkundrazi, ata ngacmojnë. Dhe nëse doni të jeni si kastravec pas banjës, një fshesë e tillë do të jetë e drejtë, dhe është më mirë të shkoni në banjë me të pasdite.

për hithër fshesa thotë që duhet të përdoret rrallë, por me vend. Nëse pas ushtrimit fizik ndjen dhimbje dhe nyje të dhembshme, shkoni në banjë me një fshesë hithre dhe dhimbja do të zbehet menjëherë.

Jo fshesat e këqija nga panje, arre, hirit, elm. Një fshesë shumë e këndshme nga fidanet e reja të qershisë të prera në fillim të verës. Një fshesë e tillë është e butë, ka një aromë të mirë të qershisë. Fshesat me barëra medicinale ose aromatike mund të shtohen në fshesat. Në sezon, fshesat, natyrisht, përdoren më së miri të freskëta - këto përmbajnë shumë vajra esencialë dhe të paqëndrueshëm.

Vjelja e vjeljeve

Fshesat e thuprës

Sipas zakonit antik, fshesat janë korrur në Ditën e Trinitetit.kjo ndodh në ditën e 49-të pas Pashkës. Zakonisht ndodh në fillim të mesit të qershorit. Fshesat duhet të korrren në një ditë të thatë. Prandaj, nëse moti është me shi në Trinitet, bëjeni disa ditë më vonë. Fshesat janë thyer në gjysmën e parë të ditës, pas vesës.

Tharja e thuprës është më e mira për një fshesë.. Kjo është zakonisht një pemë e gjatë. Degët e një peme të tillë janë shumë fleksibël dhe jo të brishtë. Birat e rinj janë të përshtatshëm, nuk lulëzojnë kurrë, besohet se ato janë gjetheja më delikate. Ana e sipërme e gjethes nuk duhet të jetë e ashpër, gjethi duhet të jetë i butë, i butë. Dhe degët janë fleksibël, të hollë, të gjatë dhe të drejtë.

Degët janë të lidhura lirisht në fillim. Ata e varnin në shufra ose në një litar të shtrirë nën një tendë, në mënyrë që rrezet e diellit direkte të mos hyjnë aty ku ka një draft të mirë. Pas 6-7 ditësh, kur fshesat thahen mirë, ato lidhen fort dhe grumbullohen fort në raftet në një dhomë të thatë të zhveshjes, të derdhur ose dhomë tjetër të thatë dhe të ajrosur mirë.

Më së miri kur fshesat marrin formën e një tifozi dhe jo të fshesës. Për ta bërë këtë, fshesat e freskëta vendosen në dysheme dhe kthehen çdo ditë derisa të thahen. Gjëja kryesore nuk është që të mbingarkoni.

Studimet kanë treguar që është duke iu nënshtruar të gjitha traditave shekullore të mbledhjes së bimëve medicinale (kjo vlen edhe për fshesat e thuprës), substancat terapeutike aktive ruhen në material në sasi dhe cilësi optimale. Nëse e lidhni fort një fshesë nga degët e freskëta, atëherë në qendër gjethet e saj do të humbin ngjyrën e tyre, do të errësohen dhe një fshesë e tillë nuk do të ketë pothuajse asnjë erë, pasi gjethet do të "digjen".

Pas tharjes, fshesat e përfunduara duhet të kenë të gjitha gjethet e një ngjyre të gjelbër të përqendruar të shurdhër, dhe fshesa vetë duhet të nuhasë si vaj thupër balsamik. Kjo erë amplifikon ashpër pasi të keni zierë një fshesë. Mbledhja e fshesave në fillim të verës është plotësisht e justifikuar.sepse gjethet e thuprës tashmë janë bërë të mëdha, por ato ende kanë mjaft gjëndra esenciale të vajit, të cilat janë të shumta jo vetëm në gjethe, por edhe në degëzat e reja të thuprës. Fidanët e mëdhenj të rinj janë shumë elastikë, kështu që është mirë të rrëshqitni trupin në një dhomë me avull me një fshesë të tillë.

Thurni një fshesë si më poshtë. Së pari, degët pastrohen nga gjethet dhe nyjet në vendin ku do të jetë doreza. Pastaj numri i kërkuar i degëve është i mbështjellë me spango, duke shtrydhur degët me dorën tuaj të majtë. Një rregull tjetër i rëndësishëm. Kur thurni fshesat, atëherë degët më të trasha janë hedhur nga brenda, dhe rreth tyre - ato më të hollë - me një përkulje të brendshme. Veshja do të dalë e dendur - do të jetë e mjaftueshme për disa banjë.

Shtë mirë të ruani fshesat në një sharrë dore. Mund t’i ruani degët e përgatitura në dimër dhe në formën e një cepi të vetëm, duke i lidhur ato në një fshesë sipas nevojës. Në të dy rastet, gjethet ruhen më mirë.

Fshesat e lisit

Fshesat e lisit priten në qershor-gusht në një pyll të lagur dhe të errësuar.
Tharja dhe thurja e një fshesë është e njëjtë me thupër.

B. M. Kustodiev, Venera ruse (1925-1926)

Masazh me një fshesë

Nëse fshesa është e freskët, ato janë avulluar menjëherë, pa avull, pasi në të kundërt do të bëhen të thartë.

Fshesa e thatë duhet së pari të ulet për 10-20 minuta në të ftohtë, dhe pastaj për 1-3 minuta në ujë të nxehtë.

Një fshesë shumë e thatë duhet të bëhet avull për më gjatë - derdhni ujë të valë në legen, uleni fshesën në të dhe mbulojeni me një pellg tjetër nga lart. Ose zhytni në një legen me ujë të nxehtë dhe vendosni gurë në furrë për 1-3 sekonda, duke i rrotulluar dhe tundur në mënyrë që të mos digjet. Përsëriteni këtë procedurë 2-3 herë, dhe pas 1-2 minutash fshesa do të jetë gati.

Pozicioni optimal në dhomën e avullit po gënjen.

Ka disa rregulla "të arta" që duhet të ndiqen gjatë parkut.:

1. Veshja duhet të jetë e lagur. Duhet të lagështohet periodikisht në ujë të ngrohtë.
2. Lëvizjet e mjekut duhet të jenë të buta, fshesa duhet të prekë vetëm trupin pak.
3. Nëse dhoma me avull është shumë e nxehtë (më shumë se 60 deg. C), tundni me kujdes me një fshesë. Avulli mund të djegë rëndë lëkurën tuaj.

Masazhi me një fshesë rrit qarkullimin e gjakut në lëkurë dhe indet më të thella. Për shkak të kësaj, ndodh rishpërndarja e gjakut, limfave dhe lëngjeve intersticiale në të gjithë trupin. Anydo fshesë lëshon phytoncides që vrasin bakteret patogjene. Vajrat esencialë të përmbajtur në gjethe dhe degë, duke u marrë në lëkurë, përmirësojnë metabolizmin, parandalojnë plakjen e parakohshme të lëkurës.