Bimët dhe shëndeti

Që nga kohërat e lashta, njeriu ka kërkuar të dekoroj shtëpinë e tij me bimë. Ai, duke e ndjerë veten një me natyrën, grimcën e saj e transferoi në shtëpinë e tij. U kthye në bimë për shërim. Por dëshira ishte më intuitive. Aktualisht, shkencëtarët kanë vërtetuar se, përveç vetive estetike, bimët kanë një funksion tjetër të dobishëm - bimët e brendshme përmirësojnë përbërjen e ajrit dhe pastrojnë atmosferën.

Përfitim

Bimët shtëpiake ofrojnë ndihmë të konsiderueshme në përmirësimin e klimës së brendshme. Ata lëshojnë oksigjen dhe thithin dioksid karboni, pastrojnë ajrin e mikrobeve dhe pluhurit. Për më tepër, aroma gjallëruese e emetuar nga bimët e domosdoshme të vajrave që lëshojnë një numër të madh të phytoncides të paqëndrueshëm të paqëndrueshëm përmirësojnë mirëqenien tonë, përmirësojnë gjendjen funksionale të trupit dhe stimulojnë performancën dhe mbrojtjet e tij. Duhet mbajtur mend se bimët, duke avulluar lagështinë nga sipërfaqja e gjetheve, njomet ajrin tepër të thatë të banesave (lagështia është e lehtë për t’u rritur duke vendosur bimë në vaskë në dhomë). Me një fjalë, ata shërojnë, fisnikërojnë ajrin, duke krijuar një mikroklimë të favorshme për njerëzit në dhomë. E gjithë kjo ndihmon për të rritur rezistencën e trupit ndaj infeksionit dhe, prandaj, ka një vlerë të madhe shërimi.

Efekti më i theksuar antimikrobik i begonias të paqëndrueshëm me njolla të bardha, pelargonium aromatik, oleander të bardhë, aguliçe pranverore, fikë elastike, geraniums shtëpiake dhe bimë të tjera shtëpie është më e theksuara.. Ato janë shumë të dobishme si për pacientët (për shembull, me sëmundjet e traktit të sipërm respirator dhe mushkëritë), ashtu edhe për njerëzit e shëndetshëm. Me një tendencë të shtuar ndaj sëmundjeve të traktit të sipërm respirator, një efekt pozitiv ushtrohet edhe nga thithja e prodhimit të paqëndrueshëm të limonit në dhomë. Kjo bimë ka një efekt të dobishëm te njerëzit me sëmundje të sistemit kardiovaskular. Aromat e bimëve, duke irrituar receptorët e nuhatjes së hundës, ndikojnë në mënyrë refleksive në sistemin nervor qendror, i cili varet nga lloji i bimës dhe mund të jetë qetësues, perceptimi i shurdhër (deri në efektet narkotike), stimuluese dhe, më në fund, duke shkaktuar një gjendje të eksitimit nervor. Duke ditur këto tipare të bimëve, ju mund t'i mbillni ato me qëllim. Pra, për ata që kanë rritur eksitueshmërinë e sistemit nervor, është e dobishme të keni barbarozë aromatike në dhomën e tyre. Thithja e aromës së saj qetësohet, përmirëson gjumin dhe tek njerëzit me presion të lartë të gjakut - çon në uljen e tij. Erërat e kamomilit, nenexhikut, trëndafilave, violets të kopshtit, portokallit dhe limonit freskojnë ajrin dhe kanë një efekt të dobishëm në gjendjen emocionale të një personi, duke përmirësuar gjendjen shpirtërore dhe performancën stimuluese.

Me ndihmën e luleve ju mund të krijoni një qoshe komod në apartament, një lloj oaz i gjelbër në të cilin do të kaloni kohën tuaj të lirë me kënaqësi. Bimët e brendshme do t'ju ndihmojnë të transformoni brendësinë, ta dekoroni dhe rigjallëroni atë.

Bimët ndihmojnë jo vetëm që të krijojnë qetësi në vendet ku njerëzit punojnë dhe pushojnë, por gjithashtu kontribuojnë në krijimin e një mikroklimë të favorshëm. Sidoqoftë, gjithçka është e mirë në moderim; një ndërtesë zyre ose një apartament nuk duhet të jetë e ngatërruar me shtresa shtëpish. Kështu, për shembull, lulet e vendosura në murin e dritares duhet të jenë të ulëta (12-15 cm) dhe të zënë jo më shumë se 15% të hapjes së dritares.

Mos harroni se disa bimë (barbarozë, aguliçe, kalendula, etj.) Mund të shkaktojnë reaksione alergjike, të manifestuara nga hunda akute e rrjedhës (rinitit), fotofobi, shëndet i dobët, dhimbje koke, skuqje në lëkurë, dhe në raste më të rënda - sulme të bronkitit astmatik dhe bronkial astma. Bimë të tilla duhet të hiqen nga banesa.

Cilat bimë për të zgjedhur

Barbarozë

Lulja më e zakonshme në shtëpi është barbarozë (pelargonium). Ajo kryen rolin e një lloj mjeku në dhomë me sëmundje të sistemit nervor, veçanërisht me çrregullimet e tij funksionale, neurozat e etiologjive të ndryshme dhe pagjumësinë. Komponenti kryesor aktiv i barbarozës është geranioli. Ka aktivitet antibakterial dhe antiviral. Në ditët e papjekura të vjeshtës-dimrit, aroma e barbarozës, lulet e saj të ndritshme të kuqe ose rozë dhe gjethet e zverdhura mund të përmirësojnë gjendjen shpirtërore, të ndihmojnë në lehtësimin e stresit dhe lodhjes.

Preparatet Geranium kanë një efekt astringent, hemostatic, analgjezik, anti-inflamator, antiseptik. Në mjekësinë popullore, rizoma dhe më rrallë gjethet barbarozë përdoren për gjakderdhje të ndryshme të jashtme dhe të brendshme, gastrit, bronkit, sëmundje guri në veshka, reumatizëm, përdhes.

Infuzion ose një zierje e geraniumeve përdoret për të shpëlarë gojën me stomatit, bajamet; në formën e locioneve - me ekzemë, ulçera, fistula, me dermatit kruajtës; për larjen e flokëve tuaj - me humbje të flokëve. Një zierje e gjetheve përdoret për banjot në rast të frakturave të eshtrave (prandaj një tjetër emër i njohur për geranium është hanxhari i kockave). Infuzion dhe një zierje e geraniumeve përgatiten në shkallën prej 2-4 lugë çaji gjethe të thata të bimës për 2 gota ujë të valë.

Vaji barbarozë ndihmon me depresionin, frikën, nevralgjinë, impotencën, hipoglikeminë, zbut menopauzën. Për parandalimin e ftohjes, mund të dilni para shtëpisë ose, anasjelltas, të ktheheni në shtëpi për të gatuar një gjethe të copëtuar barbarozë dhe ta vendosni në hundën tuaj. Vaji barbaroz do të pastrojë mukozën e hundës dhe do të mbrojë nga një ftohje e mundshme.

Aloe vera

Të gjithë e njohin agavën, e cila për shumë shekuj është përdorur si një shëruese në shtëpi. Agave (aloe vera) ka shumë përfitime shëndetësore: anti-inflamatore, kolerike, antibakteriale, shërimin e plagëve, anti-djegie. Ai rrit sekretimin e gjëndrave tretëse, përmirëson oreksin, normalizon tretjen, rrit funksionet mbrojtëse të trupit dhe aftësitë e tij imunoreaktive dhe rrit proceset e rikuperimit në indet e dëmtuara.

Aloe është përshkruar për anemi, lëndime rrezatimi, për miopi progresive, inflamacion të qepallave, ulçerë të stomakut, astmë bronkiale, gastrit kronik, të shoqëruar me kapsllëk, faringjit, laringjit, pas dizenterisë, si dhe një tonik dhe një mjet për të rritur imunitetin. Në mënyrë tipike, për këto qëllime, lëngu i aloe është i përzier në përmasa të barabarta me mjaltin dhe merrni një të tretën e një lugë çaji të kësaj përzierje 3 herë në ditë 30 minuta para ngrënies, larë me qumësht të ngrohtë. Kursi i trajtimit është 3 javë, pastaj një pushim prej 10 ditësh.

Për trajtimin e plagëve purulente, ulcerat trofike, djegiet, absceset dhe vlimet, lëngu i aloe është aplikuar në mënyrë të jashtme në formën e ujitjes dhe locionit, duke ndryshuar salcën e lagur me lëng aloe dy herë në ditë. Kompresat me lëng aloe me dermatitin e kokës së origjinës nga rrezatimi lehtësojnë dhimbjen, përshpejtojnë riparimin e indeve dhe rritjen e flokëve.

Për sëmundjet e zgavrës me gojë dhe mishrat, laringitit, shpëlarjet janë të përshkruara shpëlarje me lëng aloe të holluar me ujë në një raport 1: 1. Tretja e lëngut në hundë (5-8 pika) në interval prej 3-5 orësh ndalon zhvillimin e ftohjes së zakonshme.

Me pneumoni, është e dobishme të shtoni 1 lugë çaji kripë në një gotë lëng aloe dhe të merrni 1 lugë gjelle. lugë 3 herë në ditë në orë para ngrënies. Pacientët dhe fëmijët e rraskapitur bëjnë një përzierje ushqyese të 100 g lëng aloe, 500 g arre, 300 g mjaltë dhe lëng 3-4 limon. Merrni këtë përzierje 1 lugë çaji 3 herë në ditë 30 minuta para ngrënies.

Për tuberkulozin pulmonar, si një trajtim shtesë, pacientit i jepet një përzierje prej 15 g lëng aloe, 10 g lëng prangos, 100 g gjalpë (mish derri ose patë), mjaltë dhe kakao. Merrni në drekë ose në mbrëmje për 1 lugë gjelle. lugë me një gotë qumësht të nxehtë.

Për të bërë lëng aloe, zgjidhni fidanet anësore, gjethet e poshtme dhe të mesme të një bime 2-4 vjeçare, thithini ato për të rritur aktivitetin biologjik për 10-14 ditë në frigorifer në raftin e poshtëm, pastaj kaloni nëpër një mulli mishi, shtrydhni, filtroni përmes 3-4 një shtresë garzë dhe vlim lëngun që rezulton për 3 minuta. Përdorni menjëherë pas përgatitjes, pasi lëngu humbet shpejt aktivitetin gjatë ruajtjes.

Duhet të theksohet se me indikacione të shumta, aloe ka kundërindikacione, të cilave duhet t'i kushtohet vëmendje. Lëngu i aloe nuk rekomandohet për përdorim në sëmundjet e mëlçisë dhe veshkave, me sëmundje të rënda kardiovaskulare, hipertension, dispepsi akute, hemorragji të mitrës dhe hemorroide, periudha të gjata të shtatëzanisë, si dhe njerëz mbi 40 vjeç.

Kalanchoe

Kalanchoe quhet popullarisht një mjek në shtëpi. Ajo ka gjethe të buta, me lëng, nga të cilat shtrydh lëngu, i cili përdoret me sukses për të trajtuar plagët, duke përfshirë ulcerat trofike purulente, shëruese të gjata, plagët e presionit, erysipelat. Lëngu kalanchoe përdoret gjithashtu për bajamet, sinusitet, stomatiti, sëmundje parodontale, sëmundje gjinekologjike (erozioni, pezmatimi i qafës së mitrës dhe të tjerët).

Për të marrë lëng, është e nevojshme t'i rezistoni gjetheve Kalanchoe në errësirë në 5-10 gradë për 7 ditë, pastaj shpëlajeni dhe kaloni nëpër një shtrydhëse frutash. Vaji Kalanchoe, i cili përgatitet nga 40 pjesë të lëngut Kalanchoe, 60 pjesë të lanolinës dhe të marra në sasi të barabarta (0.25 pjesë) furazolidone dhe novokainë, gjithashtu ka një efekt shërues. Vaji mund të përgatitet për të ardhmen, në mënyrë që të jetë gjithnjë pranë në rast urgjence ose kujdesi urgjent.

Karamele mente

Në dritaren tuaj, ju mund të rritni mente, të cilat banorët e verës zakonisht tërheqin pamëshirshëm, duke u lagur kopshtet e tyre. Nëse në vjeshtë transplantohet në një tenxhere dhe vihet në dritare, atëherë tashmë në dhjetorin e ftohtë do të shihni gjethe delikate jeshile të lehta me një erë të freskët dhe të fortë.

Era e nenexhikut qetëson sistemin nervor, ndihmon në lehtësimin e irritimit, lodhjes, agresivitetit. Përveç kësaj, kjo erë ndihmon për t’u përqendruar, kështu që psikologët amerikanë rekomandojnë që kushdo që punon në kompjuter për një kohë të gjatë të vendosë një tenxhere me nenexhik ose një vazo me një tufë nenexhiku të tharë pranë saj, duke marrë frymë në aromën e tij herë pas here.

Peppermint është përdorur gjerësisht në mjekësinë zyrtare dhe tradicionale. Ka një efekt analgjezik dhe anti-inflamator në trup, përmirëson oreksin dhe sekretimin e gjëndrave tretëse. Shumë amvise e njohin atë si një shtesë e shkëlqyer e kuzhinës.

Nëse keni rritur nenexhik në dritaren tuaj, atëherë deri në Vitin e Ri mund të gatuani një pjatë shumë të thjeshtë dhe ekzotike nga ajo - nenexhikun e ëmbëlsuar: gjethet e nenexhikut zhyten në proteina të rrahur, pastaj për 1-2 minuta - në shurupin e sheqerit të vluar, të shtruara në pjata dhe pak të thara . Mysafirët tuaj do të befasohen këndshëm kur provojnë këtë delikatesë.

Limon

Limonët e shtëpisë duhet të rriten jo vetëm për frutat. Gjethet e tyre aromatik gjithashtu kanë fuqi shëruese.. Ata sekretojnë 85 substanca shëruese të ndryshme. Në dhomën ku janë vendosur limon, ajri është pothuajse steril. Nëse një limon rritet në dhomë, atëherë shumë mikrobe patogjene që jetojnë në këtë dhomë do të humbasin aftësinë e tyre për të riprodhuar. Limoni është i njohur për të gjithë si një depo e vitaminës C, por vitamina të tjera (P, PP, B1), si dhe elementë të ndryshëm gjurmë janë të pranishëm në të.

Besohet se limonët u kultivuan për herë të parë në Kinë në shekujt 8 - 9. Pastaj limon u shfaqën në disa vende të Azisë së Vogël dhe bregdetit Mesdhe të Evropës. Shtë e vështirë të mbivlerësohet rëndësia e limonit si një faktor që kontribuon në forcimin dhe rritjen e elasticitetit të mureve të enëve të gjakut, dhe njerëzit kanë ditur prej kohësh për këtë. I njohur dhe në disa raste ka përdorur aftësinë e limonëve të ëmbëlsuar në mjaltë për të ulur presionin e lartë të gjakut.

Aroma e limonit të prerë rrit kapacitetin e punës, eliminon përgjumjen edhe tek njerëzit shumë të lodhur dhe të dobësuar. Mjekët japonezë besojnë se aroma e limonit të prerë fllad ndikon pozitivisht në sistemin nervor dhe rrit mprehtësinë vizuale.

Një erë specifike e këndshme e limonëve është kryesisht për shkak të vajrave thelbësorë që përmbahen në lëvozhgën e tyre. Sipas shkencëtarëve rusë, vajrat esencialë të kulturave agrume (limon, mandarina, portokall, grejpfrut, etj.) Veprojnë në E. coli disa herë më efektive sesa antibiotikët e njohur (p.sh. streptomicina), dhe mbi stafilokokët - më të fortë se klorampenicoli.

Teaji me limon është një ilaç i fuqishëm sokogonny, prandaj, me sëmundjet e pankreasit dhe stomakut me aciditet të lartë, limonët ndonjëherë duhet të abstenohen. Për sëmundjet e veshkave preferohet çaji me lëng limoni sesa një fetë limoni. Shtë gjithashtu mirë t’i shtoni pjatave me dieta pa kripë dhe dieta me një sasi të vogël kripe.

Për ëmbëlsirë, njerëz të shëndetshëm dhe me disa sëmundje, por pasi të këshilloheni me një mjek, mund të gatuani të ashtuquajturin qumësht limoni. Për ta bërë këtë, shtrydhni lëngun nga një limon, derdhni atë në mikser, shtoni një gotë qumësht të ftohtë, 3-4 lugë sheqer, rrihni dhe ftohni përzierjen që rezulton. Kjo pije e shëndetshme ftohëse pihet më së miri përmes një kashtë.

Tani ka phytodesigners specialistë që mund të bëjnë kompozime të veçanta nga bimët, duke pasur parasysh pronat e tyre dekorative dhe medicinale.. Por kjo kënaqësi është mjaft e shtrenjtë, kështu që nëse doni të bëni një përbërje të vogël terapeutike dhe estetike, atëherë dijeni që rigoni, gjarpri, livando, balsami i limonit, monarda kanë një efekt qetësues, dhe dëllinja është në gjendje të zvogëlojë kolonitë e streptokokut në ajër me 8 herë.

Duke bërë kompozime të bimëve fitoncide, do të jeni më pak të sëmurë. Ata do t'ju ndihmojnë të mirëmbani dhe forconi shëndetin tuaj, të shpëtoni nga kushtet stresuese dhe të rritni aftësinë tuaj të punës..

Në ambiente të mbyllura, ju mund të përdorni rozmarinë medicinale, fitoncidet e të cilave tregohen në trajtimin e bronkitit kronik, emfizemës, katarhës së traktit të sipërm respirator, astmës bronkiale dhe sëmundjeve të tjera. Gjiri fisnik ndihmon me kushte spastike (angiospazëm), ngërçe të zorrëve dhe kanalet biliare.

Nëse dëshironi që phytocomposition të ketë një efekt të përgjithshëm shërues dhe të pastrojë ajrin e mikrobeve patogjene, atëherë përdorni kombinimin origjinal të aloe vera ose pinnate të Kalanchoe me forma të ndryshme të chlorophytum.

Kur rritni bimë shtëpie ose bëni fitokomposite, kini kujdes nëse dikush në shtëpi ka astmë ose ndonjë sëmundje tjetër alergjike. Bimët e brendshme mund të shkaktojnë reaksione alergjike jo vetëm në lulet dhe gjethet e tyre, por edhe në tokën në të cilën ato rriten.

Si rregull, kërpudhat mikroskopike zhvillohen në tokë, të cilat formojnë një shtresë të bardhë në sipërfaqen e tokës. Shtë këto kërpudha që janë alergjenët më të fuqishëm dhe mund të provokojnë sulme të astmës bronkiale, rinitit alergjik (hundës me erë), konjuktivitit (pezmatimit të syve), apo manifestimeve të tjera alergjike. Në këto raste, bimët e brendshme do të duhet të braktisen.

Pranë shtratit ju mund të vendosni një përbërje të thjeshtë barbarozë (me ngjyra të ndryshme të inflorescences) dhe barbarozë aromatik. Ajo do të ketë një efekt të dobishëm në gjumë. Një përbërje e myrtle, eukalipt dhe rozmarisë do të ketë një efekt bronkodilator, efekte antimikrobike dhe antivirale.

Disa fakte më interesante

Bimët e shtëpisë pastrojnë ajrin

Të gjithë e dinë se sa e rëndësishme është pastërtia e ajrit në një shtëpi dhe sa ndotja e ajrit është e zakonshme brenda një apartamenti.

Shkencëtarët e NASA-s kryen një studim mbi efektin e bimëve të brendshme në shëndetin e njeriut dhe zbuluan se bimët e zakonshme shtëpie mund të përmirësojnë cilësinë e ajrit. Gjatë studimit, doli që bimët në shtëpi janë në gjendje të largojnë deri në 87% të toksinave të dëmshme të ajrit në 24 orë. Isfarë është e nevojshme për këtë? Përdorni nga 15 deri në 18 bimë të brendshme me një madhësi të mirë në tenxhere me një diametër 15-20 cm për një shtëpi me një sipërfaqe prej 160 metra katrorë. m.

Bimët e brendshme do të ndihmojnë në largimin e një larmie emetimesh toksike, përfshirë amoniakun, formaldehidin, monoksidin e karbonit, benzenin, ksilen dhe triklorethilenin. Më poshtë do të gjeni një listë të bimëve më të dobishme në këtë drejtim, dhe mbani mend, sa më e shëndetshme të jetë bima, aq më shumë përfitime do të sjellë në shëndetin tuaj.

Bimët e brendshme ju bëjnë më të lumtur

Bruno Cortis, një kardiolog nga Chicikago, shkruan se bimët shtëpiake ju bëjnë më të qetë dhe më optimistë. Ajo që bie në sy, thotë ai, është që ata pacientë që kanë mundësinë të shikojnë kopshtin nga dritarja në spital shërohen më shpejt sesa ata që detyrohen të shikojnë në mur.

Bimët e shtëpisë luftojnë lodhjen dhe ftohjen e zakonshme

Sipas hulumtimeve nga Instituti Norvegjez i Bujqësisë, bimët brenda shtëpisë ndihmojnë në lehtësimin e kollës, dhimbjes së fytit, lodhjes dhe simptomave të tjera të lidhura me ftohjet me më shumë se 30%, pjesërisht sepse ato rritin lagështinë e ajrit dhe zvogëlojnë pluhurin.

Bimët shtëpiake në zyrë

Edhe korporatat e mëdha kanë filluar të kuptojnë se vendosja e bimëve shtëpiake shton shëndetin dhe gjendjen shpirtërore të punëtorëve. Sipas një studimi të botuar në Literature Rehabilitimi, një kompani prodhuese vendosi bimë shtëpie në atë mënyrë që asnjë punëtor të mos ishte më larg se 14 metra larg fabrikës. Menaxhimi i kompanisë raportoi për rritjen e veprimtarisë krijuese dhe rritjen e efikasitetit.

Sigurisht, disa bimë shtëpiake janë helmuese, dhe ju duhet t'i trajtoni me kujdes ose aspak nëse keni fëmijë të vegjël.
Por, duke vepruar me pak kujdes me bimët që keni zgjedhur, mund të përdorni plotësisht të gjitha përfitimet që sjell bimët në shtëpi.