Mollë të pjekura me mjaltë dhe fruta të thata.

Mollët, veçanërisht ato të pjekura, janë një depo e vitaminave dhe mineraleve. Mollët në këtë formë janë të domosdoshme për njerëzit që kanë probleme me aparatin tretës, zorrët. Dhe në kombinim me frutat e thata, të cilat janë gjithashtu tepër të dobishëm, një recetë e tillë nuk do të lërë askënd indiferent.

Produkte gatimi

Produkte që do të nevojiten për gatim:

• Mollë 6 copë. Zgjidhni fruta të mesme. Shija më pas do të jetë më e këndshme dhe e pasur.
• Mjaltë 1 filxhan. Nëse sheqeri juaj është sheqer - është e thjeshtë ta shkrini atë duke ngrohur në një banjë me ujë.
• Frutat e thata: Kastrati të thata 150 g., Rrush të thatë 100 g. (Ju mund të përdorni boronicë të freskët ose linonberry, në këtë rast duhet të jepni më shumë ëmbëlsi.)
• Gjalpë 100 g
• Kanellë. Shtohet në shije.

Përgatitja.

Mollët duhet të lahen nën ujë të ngrohtë, të prerë thelbin. Ju duhet ta preni atë vetëm nga njëra anë në mënyrë që lëngu dhe mbushja e mollës të mos rrjedhë.

Lani mollët dhe zhvishem thelbin.

Frutat e thata janë hedhur në mes të çdo mollë, në këtë rast një majë kastrati, rrush të thatë.

Shtrojeni mbushjen.

Pas kësaj, frutat e thata të hedhur sipër, derdhen me mjaltë të përgatitur.

Hidh mollë me mjaltë.

Një copë gjalpë vihet në një mollë të mbushur me Kastrati, rrush të thatë dhe mjaltë. Vaji do të japë mollë
aromë shtesë, butësi dhe lëng.

Vendosni gjalpin në majë

Mollët vendosen në një enë pjekje, ngrohni furrën në 190 gradë. Pas kësaj, vendosni mollët në furrë dhe piqni për 15 minuta.

Piqni mollë për 15 minuta.

Spërkatni mollët e përfunduara me kanellë, le të ftohen pak dhe shërbejini në një pjatë akulloreje.

Garnizoni me mollë të pjekura kanellë dhe akullore

Gjatë pjekjes, mollët ruajnë të gjitha pronat e tyre të dobishme. Mollët e përgatitura në këtë mënyrë janë shumë të pasura me hekur, gjë që lejon efekte të dobishme në gjendjen e gjakut, lëkurës, flokëve, thonjve. Falë përdorimit të mollëve të pjekura, ju mund ta ndihmoni trupin të luftojë paund shtesë, pasi kaliumi në mollë ndihmon në largimin e lëngut të tepërt nga trupi.

Duhet të theksohet përfitimet e boronicës në këtë recetë. Kastrati janë të pasura me vitaminë C, e cila mbron trupin nga viruset dhe forcon imunitetin. Përveç kësaj, konsumi i boronicës ngadalëson procesin e plakjes, dhe gjithashtu i bën anijet elastike.