Bimët

Mënyrat e përdorimit të xhenxhefilit për humbje peshe

Rizomat e trasha, shumë të degëzuara të xhenxhefilit sot mund të gjenden në raftet e dyqaneve ushqimore ose të rriten në mënyrë të pavarur në një dritare. Për një kohë të gjatë, bima është konsideruar si një bimë medicinale, e vlerësuar si erëza për enët e mishit dhe peshkut, dhe për më tepër, gjithnjë e më shumë njerëz në të gjithë botën përdorin xhenxhefil për humbje peshe.

Përfshirja e pijeve dhe enëve me xhenxhefil në dietë ndihmon:

  • aktivizojnë proceset metabolike;
  • vendos tretje;
  • rrit jetesen,
  • simulojnë prodhimin e nxehtësisë;
  • pastroni trupin e akumulimit të toksinave dhe toksinave.

Një efekt i tillë i mrekullueshëm i rrënjës është për shkak të substancave bioaktive në përbërjen e tij. Në të njëjtën kohë, xhenxhefili është më i vlefshmi për humbjen e peshës ndërsa rizoma është e re. Ju mund të dalloni një rrënjë të tillë:

  • në një lëkurë të hollë-bezhë të artë, mbi të cilën nuk ka zona të trashë;
  • mungesa e një numri të madh të syve dhe nyjeve;
  • lëng lëng pa fije të trashë.

Në recetat për humbje peshe, rrënja e xhenxhefilit përdoret si për përgatitjen e pijeve medicinale ashtu edhe nga jashtë, për të ruajtur tonin e lëkurës në përbërjen e pastrimeve, mbështjellësve të trupit dhe kremrave. Ilaçi natyral përdoret në formë të freskët dhe të tharë.

Veprimi i hollimit të xhenxhefilit

Trupi i njeriut është një sistem jashtëzakonisht kompleks dhe i rregulluar mirë. Vlen për disa arsye të prishni ekuilibrin, dhe trupi reagon me shfaqjen e kile shtesë dhe centimetra.

Arsyeja për këtë është më shpesh mekanizmi i çrregulluar i djegies së kalorive të marra nga ushqimi.

Si të humbni peshë me xhenxhefil? Cilat substanca në rrënjë i bëjnë fjalë për fjalë "djeg" akumulimet e yndyrës?

Rrënja e xhenxhefilit përmban përbërës bioaktiv si xhenxhefili dhe shogaoli, të cilat kur gëlltisin, aktivizojnë metabolizmin dhe në të vërtetë bëjnë që të gjitha akumulimet e yndyrës të digjen. Kjo do të thotë, kaloritë "ekstra" që vijnë nga ushqimi nuk ruhen në rezervë, si njerëzit që fitojnë peshë, por harxhohen, duke u kthyer në nxehtësi.

Sidoqoftë, aftësia për të kthyer peshën e tepërt në energji nuk është merita e vetme e erëzave të famshme. Qysh në antikitet, pasuria freskuese e xhenxhefilit dhe efekti stimulues i saj në tretje ishin të njohura.

Duke u ankuar në festa, romakët midis pjatave përtypnin gjithnjë një pjesë të rrënjës së freskët. Kjo jo vetëm që ndihmoi në dekurajimin e shijes së pjatave të mëparshme, freskoi frymën, por gjithashtu shpëtoi ngrënësin nga pasojat e overeating.

Ushqimi që hyn në stomak tretet më shpejt dhe përthithet, gjë që parandalon zhvillimin e infeksioneve bakteriale dhe proceseve inflamatore. Xhenxhefili ndihmon në neutralizimin e sindromës së zorrës së irrituar, në mënyrë dramatike uljen e formimit të gazit.

Ky ndikim kompleks është vlerësuar nga mijëra njerëz në të gjithë botën, dhe numri i tifozëve të xhenxhefilit të freskët po rritet. Deri më tani, përdorimi i xhenxhefilit është mënyra më efektive për të humbur peshë, dhe recetat që ju lejojnë të përgatisni ushqime të shëndetshme dhe pije janë shumë të përballueshme dhe të thjeshta.

Efekti i xhenxhefilit në sfondin hormonal dhe mirëqenien

Nëse përbërësi kryesor në recetën për humbjen e peshës është rrënja e xhenxhefilit, mund të jeni i sigurt që produkti jo vetëm që do të ketë një efekt të dobishëm në peshë, por gjithashtu do të jetë një ndihmë e mirë për tejkalimin e efekteve të stresit dhe rritjen e rezistencës ndaj stresit fizik dhe mendor.

Sot, mjekët kanë vendosur me saktësi marrëdhënien midis shtimit të peshës dhe stresit. Fakti është se ndërsa përjeton mbingarkesa të caktuara, trupi i njeriut u përgjigjet atyre me rritjen e prodhimit të kortizonit, një hormon. Trupi e percepton një sinjal kaq të veçantë të rrezikut si një urdhër për të kursyer, dhe një pjesë e ushqyesve nuk konsumohet si në një jetë të qetë, por depozitohet në anët dhe stomakun për një ditë me shi.

Kështu që lëkundja e trupit tuaj nuk çon në pasoja të trishtueshme, menuja përfshin xhenxhefil të tharë dhe të freskët, si dhe enët me të.

Në këtë rast, efekti i xhenxhefilit për humbjen e peshës përbëhet nga disa komponentë. Këto përfshijnë:

  • frenimi i prodhimit të kortizonit dhe lehtësimi i stresit;
  • krijimi i një ndjenje të ngopjes së gjatë;
  • qarkullimi i përmirësuar cerebral dhe humor i rritur;
  • dobësim i lodhjes fizike dhe dhimbje të muskujve pas stërvitjes;
  • mungesa e kolesterolit të tepërt në muret e enëve të gjakut.

Si të përdorni xhenxhefilin për humbje peshe?

Të gjithë i njohin recetat me rrënjë xhenxhefili, por për humbjen e peshës bima është përdorur jo shumë kohë më parë. Rrënja e copëtuar dhe e freskët e copëtuar i shtohet mishit dhe peshkut, duke i dhënë enëve një notë piçante dhe një shije të këndshme freskuese. Xhenxhefili turshi është një erëza e famshme në tokën e Diellit që po rritet. Pjatat e hollë rozë janë shërbyer me produkte peshku, përfshirë Sushi dhe sashimi. Një fetë rrënjë e freskët nuk do të jetë e tepërt në marinadën për perime dhe kërpudha.

Përfitimi më i madh nuk janë kënaqësitë e kuzhinës, por një çaj efektiv i hollimit me xhenxhefil, receta e së cilës, në varësi të stinës dhe preferencave personale, mund të bëjë një larmi ndryshimesh.

Për shembull, në ditët e nxehta të verës, uji i xhenxhefilit për humbje peshe do të jetë një ndihmë freskuese dhe shumë e dobishme për trupin. Në dimër, njerëzit që kujdesen për peshën e tyre dhe mbajnë shëndetin, do të pëlqejnë një orë ngrohjeje me shtimin e rrënjës së xhenxhefilit dhe erëzave dhe erëzave të tjera.

Infuzion me efektin e natyrshëm në xhenxhefil të freskët:

  • shuan etjen mirë;
  • ndihmon toksinat dhe skorjet të largohen nga trupi;
  • ton;
  • aktivizon proceset metabolike;
  • Ka një efekt parandalues ​​antibakterial dhe anti-inflamator në traktin tretës;
  • në mënyrë efektive i reziston plakjes.

Si të përdorni xhenxhefil dhe pije bazuar në të për humbje peshe? Cilat receta ia vlen t'i kushtohen vëmendje?

Nëse pijet e ftohta në një rrënjë xhenxhefili përfshihen në dietë për të ulur dhe mbajtur peshë, marrja e tyre ndahet në mënyrë të barabartë gjatë gjithë ditës. Infuzion me rrënjë ose çaj me xhenxhefil për humbje peshe sipas recetës më poshtë është i dehur disa gllënjka, duke u munduar të mos përdorni mjaftueshëm lëng aktiv në stomak bosh.

Shumë e shijshme dhe e dobishme për ruajtjen e tonit dhe çajit për humbje peshe me xhenxhefil dhe limon sipas një recete të njohur që nga shekulli para fundit. Një pije aromatike e nxehtë u përdor si ilaç në disa vende të Evropës dhe Amerikës për ethe, ftohje, sëmundje të zorrëve, dobësi dhe vjellje. Kohët e fundit, është bërë e qartë se një përdorim i tillë terapeutik i gjerë i çajit është i justifikuar, dhe përveç kësaj, në mënyrë efektive zvogëlon peshën.

Me të gjitha përfitimet e infuzioneve dhe çajrave të xhenxhefilit, nuk duhet të përfshiheni pa mend në to. Doza ditore e konsumit të një mjeti kaq të shijshëm dhe të shëndetshëm për humbjen e peshës nuk duhet të kalojë dy litra.

Dhe të drejtoheni në një dietë të bazuar në xhenxhefil është e mundur vetëm pas konsultimit me mjekun tuaj. Nëse ai nuk gjen kundërindikacione, kohëzgjatja e pranimit është dy javë, pas së cilës nevojitet pushim për 2-4 javë të tjera.

Teaji i hollimit të xhenxhefilit: receta gatimi

Baza e të gjitha pijeve është një infuzion ose zierje e xhenxhefilit. Për ta përgatitur atë do t'ju duhet:

  • litër ujë;
  • rrënjë e vogël, rreth 4 cm e freskët.

Xhenxhefili është para-qëruar dhe grirë. Masa që rezulton dërgohet në ujë të valë, dhe pastaj lëngu përsëri sillet në një çiban. Pesë minuta më vonë, infuzioni i ardhshëm i xhenxhefilit për humbje peshe hiqet nga zjarri. Nën një kapak të ngushtë, lëngu duhet të injektohet për 10-15 minuta.

Supë mund të përdoret si në të ftohtë ashtu edhe në formë të nxehtë, dhe do të bëhet edhe më e shijshme dhe e dobishme pasi të keni shtuar përbërës të tillë si limon, mjaltë, çaj të zi, të bardhë ose jeshil, erëza, nenexhik dhe barishte të tjera.

Limoni dhe mjalti i shtohen çajit të xhenxhefilit për humbje peshe kur lëngu ftohet në 65-70 gradë, përndryshe shumica e acidit askorbik nga agrumet do të shemben dhe nuk do të sjellin përfitime shtesë. Ndërsa nxehet, mjalti humbet edhe vetitë e tij, kjo është arsyeja pse është më mirë ta shtoni atë në një çaj të ngrohtë dhe të pijshëm.

Një pije e ftohtë, përveç xhenxhefilit, mjaltit dhe limonit sipas një recetë për humbje peshe, mund të përfshijë gjethe çaji me shkallë të ndryshme të fermentimit. Dhe është më mirë ta piqni me supë të përgatitur fllad dhe më pas të insistoni deri në 10 minuta.

Ka shumë receta për të bërë çaj xhenxhefili për humbje peshe. Refshtë jashtëzakonisht freskuese, qetësuese dhe e dobishme në verë, një infuzion i xhenxhefilit me shtimin e nenexhikut të freskët, limon ose lëng portokalli do të jetë. Ju mund të ëmbëlsoni pijen me sheqer ose, më të dobishëm, fruktozë ose mjaltë.

Në një ditë të ftohtë dimri, xhenxhefili jo vetëm që heq paund shtesë, por edhe lehtësisht ngroh, mbron nga ftohjet. Në këtë rast, përveç rrënjës së xhenxhefilit, receta e hollimit përfshin zallin e limonit dhe portokallit, kokrra koriandre, kanellë, kardamom dhe karafil pikante.